스마트폰 사용시간 중독에서 벗어나는 확실한 방법
작년까지만 해도 하루에 8시간씩 핸드폰을 붙잡고 살던 제가 지금은 2시간대로 줄일 수 있었어요. 스마트폰 사용시간 중독 기준이 무엇인지 모른 채 무작정 시간만 재던 분들께 실제로 효과를 본 탈출방법들을 차근차근 알려드릴게요. 스마트폰 중독의 현실적인 판단 기준 많은 분들이 “내가 정말 중독인가?”라는 의문을 갖고 계실 텐데요. 단순히 사용시간만으로는 정확한 판단이 어려워요. 실제로 전문가들이 제시하는 중독 기준을 보면 … Read more